Šta sve trening obuhvata?
Redovnu sedmičnu podršku
Jednom sedmično tokom 6 mjeseci grupa se sastaje na Zoomu. Tu se javite da razgovaramo o konkretno vašoj situaciji. Pomoći ću vam da identifikujete odakle sve vaša anksioznost dolazi i daću vam smijernice i zadatke koji će vam pomoći da je se riješite. Na susretu ćete imati priliku čuti i druge učesnike, i, prvo, shvatiti da definitivno niste sami u svojim razmišljanjima, a drugo, čuti savjete koje sam dala njima, koji se vrlo moguće odnose i na vas, pa i njih možete primjeniti. Iako su susreti grupni, svaki učesnik će dobiti 100%-tnu podršku, Moju i od grupe.
Pristup edukativnoj platformi
Tu vas čeka nasnimljen audio i video materijal po već pomenutim modulima. Lekcije su kratke (15-ak minuta) i možete ih slušati tempom i u vrijeme koje vama odgovara. Materijal je praktičan i "u metu" i pomoći će vam da bolje razumijete anksioznost, kao i korake koje ćete preći na putu do slobode. Biće to usvajanje novog majndseta sa ciljem da trajno zaustavite napade panike, povećate samopouzdanje i promijenite način na koji se odnosite prema sebi. Samo tako ćete spriječiti da vam se anksioznost vrati i ponovo vas učini nefunkcionalnima.
PDF priručnici
Dobićete 2 PDF priručnika sa praktičnim zadacima, koje možete odštampati: "Riješi se anksioznosti - Zbirka djelotvornih recepata za bolji odnos prema sebi" i "100 načina da kažete NE u svakoj škakljivoj situaciji"
Bonus predavanja
Uz module vas čekaju i dodatna predavanja poput: "Fiziološka osnova simptoma (lupanje srca, pritisak u grudima, doživljaj gušenja, omaglica, derealizacija i depersonalizacija)"; "Kako da znate da je to što osjećate samo anksioznost, a ne nešto gore"; "Kako da vas prestane plašiti šta bi drugi mogli reći ili pomisliti ako vide da vam nije dobro ili da ste se uspaničili"; "Zašto nikad nećete izgubiti kontrolu niti poluditi"; I druga predavanja koja snimam u zavisnosti od potreba grupe.