BIĆU VAM PODRŠKA
DA NAUČITE POŠTOVATI I NJEGOVATI SEBE
Kada ste posljednji put odmorili, pročitali knjigu, otišli na masažu, ležali na travi i sa dječijim uzbuđenjem gledali oblake, uradili nešto za svoj ćeif? Osjećate li krivicu i pri samoj pomisli da ostavite sve drugo i posvetite vrijeme sebi? Znate li reći “NE” stvarima, ljudima, iskustvima koja vam ne prijaju? Psihološko savjetovanje će vam pomoći da naučite da su i vaše potrebe važne, da naučite postavljati lične granice i njegovati sebe više.
DA DEFINIŠETE I DOSTIGNETE CILJEVE BLAGOSTANJA
Kakvu promjenu biste željeli ostvariti u narednih godinu dana, koja bi povećala kvalitet vašeg života za najmanje 10%? Da li je to veće samopouzdanje? Manje straha i anksioznosti? Zdrava ishrana? Bolji posao? Vlastiti posao? Više putovanja? Nova ljubavna veza? Savjetovanje vam može pomoći da bolje definišete ciljeve blagostanja i biti vam podrška na putu ostvarenja.
DA SMANJITE STRES NA POSLU
Jeste li pod stresom na poslu? Obim posla se utrostručio, a rokovi su sve kraći? Poslodavci se ponašaju kao da ne vide koliko se trudite? Kolege vam često uvaljuju i svoj posao? Zaposlenima ponekad i po 5 puta morate reći istu stvar (nećemo reći nikome da se možda i zagalamili)? Komunikacija i međuljudski odnosi su loši? Psihološko savjetovanje vam može pomoći da se naučite bolje nositi sa ovim i sličnim stresnim situacijama.
DA IZGRADITE ZDRAVE I LIJEPE ODNOSE SA ONIMA KOJI SU VAM VAŽNI
Glavni uzrok skladnih međuljudskih odnosa je uspješna komunikacija. Bilo da želite popraviti odnos sa suprugom, djecom, roditeljima, radnim kolegama, prijateljima i drugima, savjetovanje vam može pomoći da steknete bolji uvid u vaš trenutni model komunikacije i pomoći vam da steknete veću emocionalnu pismenost, da naučite komunicirati asertivno, naučite postavljati lične granice i unaprijedite odnose.
DA ZAVOLITE SEBE I BIRATE LJUBAV KOJA NE BOLI
Da li vas partner ili član porodice vrijeđa, omalovažava, tuče, pljuje, prijeti, uskraćuje vam slobodu kretanja, vodu, hranu, s vama ne govori i po nekoliko dana, seksualno, emotivno ili psihički vas uznemirava? Da li se često osjećate krivi, uznemireni, imate grč u stomaku? Moguće je da trpite porodično nasilje. Savjetovanje vam može pomoći da prepoznate i napustite nasilan odnos, da zavolite sebe i birate odnose koji ne bole.
DA NAUČITE RJEŠAVATI PROBLEME I DONOSITI ODLUKE
Danas je nemoguće zamisliti život bez problema i odluka. Štaviše, oni su često dio naše svakodnevice. Savjetovanje vam može pomoći da postavite prioritete, napravite balans između privatnog i poslovnog života, da se bolje organizujete, da probleme raščlanite na manje grupe i lakše ih riješite, te da lakše donosite teške odluke.
KAKO MOGU POMOĆI
Individualno savjetovanje
Savjetovanje je ušuškano mjesto u kome osjećate da imate podršku i razumijevanje, utjehu i ohrabrenje. Mjesto gdje možete reći sve što vam je na duši i biti tačno takvi kakvi jeste, a da vas niko ne osudi za to. I možemo ga raditi uživo u Novom Sadu ili online, putem Skype ili Messengera.
Rad sa parovima
Bračno savjetovanje, predbračno savjetovanje, savjetovanje parova u dužim i kraćim vezama, savjetovanje prije no što se upustite u zajednički život, savjetovanje tokom zajedničkog života…
Podrška studentima
Podrška i mentoring tokom priprema za prijemni ispit, spremanja ispita, razvijanje radnih navika, podrška “starim” studentima i studentima koji osjećaju da su se “zaglavili”…
Radionice
Radionice na temu ljubavi prema sebi, samopoštovanja, komunikacije, poboljšanja odnosa sa bliskim osobama, kreiranja ciljeva i mape ostvarenja, vještina nošenja sa stresnim situacijama…
“Draga, nauči druge da te poštuju”
Onda je ova knjiga za vas. I poklanjam vam je. <3
"Draga, nauči druge da te poštuju"
Preuzmite besplatnu e-knjigu
Postoje faze u životu kada nam samo treba
da nas neko pažljivo sasluša, da razumije
zašto se tako osjećamo ili ponašamo, da nam
bude podrška i ohrabrenje.
Tu sam za vas. <3
O meni
Ćao društvance, ja sam Tijana Ćup
I bavim se psihološkim savjetovanjem. Praktičar sam transakcione analize (jednog od pravaca u psihoterapiji) i TA savjetnik (u edukaciji).
Uža specijalnost i najveća strast mi je podrška ženama da otkriju svoju unutrašnju snagu i izgrade samopoštovanje. Da njeguju i vole sebe više, da ostvaruju svoje važne želje i grade zdrave i lijepe odnose sa ljudima koji su im važni.
Članica sam i psihološkog tima SOS ženskog centra u Novom Sadu gdje, zajedno sa kolegicama, pružam psihološku podršku ženama sa iskustvom nasilja.
Živim i radim u Novom Sadu i, makar sam rodom Bosanka, tu se osjećam kao kod kuće.
U slobodno vrijeme plešem Argentinski tango, u koji sam apsolutno zaljubljena.
Redovno dijelim sadržaje i na mrežama, pa me možete potražiti na:
Ako imate bilo kakva pitanja, slobodno mi pišite na savjetovanje@tijanacup.com
Blog
Bezuslovna partnerska ljubav – istina ili obmana
9. October 2019.
Društvance, Jeste li se ikada zapitali da li postoji bezuslovna partnerska ljubav? I kako je dostići? I šta ona tačno podrazumijeva? Djevojka iz mog inboxa jeste. I ne samo ona, već i mn...Read More
Zašto je samopoštovanje ključ srećnog života?
9. October 2019.
Društvance, Znate onaj osjećaj kada kažete NE stvarima, ljudima i situacijama za koje procjenjujete da vam ne bi prijale ili bi vas iscrpile do zadnje kapljice energije? To je samopoštovanje. &...Read More
Jeste li proaktivni ili smarate poslodavca?
2. October 2019.
Društvance, Jeste li nekada pomislili da imate odličnu ideju, ali niste htjeli zamarati poslodavca, pa ste tu ideju poturili pod tepih i poslodavac za nju nikada nije saznao? Ili ste je ...Read More
Dogovorite savjetovanje
Drštvance, sva vaša pitanja su više nego dobrodošla i možete mi ih slati na mail ispod.
Na isti mail možete dobiti sve informacije i dogovoriti psihološko savjetovanje, koje možemo raditi uživo u Novom Sadu ili online putem Skypea ili Messengera.
savjetovanje@tijanacup.com
Možemo se povezati i na društvenim mrežama.
