BIĆU VAM PODRŠKA

DA NAUČITE POŠTOVATI I NJEGOVATI SEBE

DA NAUČITE POŠTOVATI I NJEGOVATI SEBE

Kada ste posljednji put odmorili, pročitali knjigu, otišli na masažu, ležali na travi i sa dječijim uzbuđenjem gledali oblake, uradili nešto za svoj ćeif? Osjećate li krivicu i pri samoj pomisli da ostavite sve drugo i posvetite vrijeme sebi? Znate li reći “NE” stvarima, ljudima, iskustvima koja vam ne prijaju? Psihološko savjetovanje će vam pomoći da naučite da su i vaše potrebe važne, da naučite postavljati lične granice i njegovati sebe više.

DA DEFINIŠETE I DOSTIGNETE CILJEVE BLAGOSTANJA

DA DEFINIŠETE I DOSTIGNETE CILJEVE BLAGOSTANJA

Kakvu promjenu biste željeli ostvariti u narednih godinu dana, koja bi povećala kvalitet vašeg života za najmanje 10%? Da li je to veće samopouzdanje? Manje straha i anksioznosti? Zdrava ishrana? Bolji posao? Vlastiti posao? Više putovanja? Nova ljubavna veza? Savjetovanje vam može pomoći da bolje definišete ciljeve blagostanja i biti vam podrška na putu ostvarenja.

DA SMANJITE STRES NA POSLU

DA SMANJITE STRES NA POSLU

Jeste li pod stresom na poslu? Obim posla se utrostručio, a rokovi su sve kraći? Poslodavci se ponašaju kao da ne vide koliko se trudite? Kolege vam često uvaljuju i svoj posao? Zaposlenima ponekad i po 5 puta morate reći istu stvar (nećemo reći nikome da se možda i zagalamili)? Komunikacija i međuljudski odnosi su loši? Psihološko savjetovanje vam može pomoći da se naučite bolje nositi sa ovim i sličnim stresnim situacijama.

DA IZGRADITE ZDRAVE I LIJEPE ODNOSE SA ONIMA KOJI SU VAM VAŽNI

DA IZGRADITE ZDRAVE I LIJEPE ODNOSE SA ONIMA KOJI SU VAM VAŽNI

Glavni uzrok skladnih međuljudskih odnosa je uspješna komunikacija. Bilo da želite popraviti odnos sa suprugom, djecom, roditeljima, radnim kolegama, prijateljima i drugima, savjetovanje vam može pomoći da steknete bolji uvid u vaš trenutni model komunikacije i pomoći vam da steknete veću emocionalnu pismenost, da naučite komunicirati asertivno,  naučite postavljati lične granice i unaprijedite odnose.

DA ZAVOLITE SEBE I BIRATE LJUBAV KOJA NE BOLI

DA ZAVOLITE SEBE I BIRATE LJUBAV KOJA NE BOLI

Da li vas partner ili član porodice vrijeđa, omalovažava, tuče, pljuje, prijeti, uskraćuje vam slobodu kretanja, vodu, hranu, s vama ne govori i po nekoliko dana, seksualno, emotivno ili psihički  vas uznemirava? Da li se često osjećate krivi, uznemireni, imate grč u stomaku? Moguće je da trpite porodično nasilje. Savjetovanje vam može pomoći da prepoznate i napustite nasilan odnos, da zavolite sebe i birate odnose koji ne bole.

DA NAUČITE RJEŠAVATI PROBLEME I DONOSITI ODLUKE

DA NAUČITE RJEŠAVATI PROBLEME I DONOSITI ODLUKE

Danas je nemoguće zamisliti život bez problema i odluka. Štaviše, oni su često dio naše svakodnevice. Savjetovanje vam može pomoći da postavite prioritete, napravite balans između privatnog i poslovnog života, da se bolje organizujete, da probleme raščlanite na manje grupe i lakše ih riješite, te da lakše donosite teške odluke.

KAKO MOGU POMOĆI

Individualno savjetovanje

Individualno savjetovanje

Savjetovanje je ušuškano mjesto u kome osjećate da imate podršku i razumijevanje, utjehu i ohrabrenje. Mjesto gdje možete reći sve što vam je na duši i biti tačno takvi kakvi jeste, a da vas niko ne osudi za to. I možemo ga raditi uživo u Novom Sadu ili online, putem Skype ili Messengera.

Rad sa parovima

Rad sa parovima

Bračno savjetovanje, predbračno savjetovanje, savjetovanje parova u dužim i kraćim vezama, savjetovanje prije no što se upustite u zajednički život, savjetovanje tokom zajedničkog života…

Podrška studentima

Podrška studentima

Podrška i mentoring tokom priprema za prijemni ispit, spremanja ispita, razvijanje radnih navika, podrška “starim” studentima i studentima koji osjećaju da su se “zaglavili”…

Radionice

Radionice

Radionice na temu ljubavi prema sebi, samopoštovanja, komunikacije, poboljšanja odnosa sa bliskim osobama, kreiranja ciljeva i mape ostvarenja, vještina nošenja sa stresnim situacijama…

“Draga, nauči druge da te poštuju”

E-knjiga vama na poklon. <3



 

 

Želite biti samouvjerena, poštovana žena za kakvu ste rođenii? Želite znati kako postaviti lične granice? Reći “Ne” ljudima, stvarima i iskustvima koja vam ne prijaju? I kako reći “DA” onome što je vama važno bez toga da se pravdate?

 

Onda je ova knjiga za vas. I poklanjam vam je. <3

 

"Draga, nauči druge da te poštuju"

Preuzmite besplatnu e-knjigu

 

Postoje faze u životu kada nam samo treba

da nas neko pažljivo sasluša,  da razumije

zašto se tako osjećamo ili ponašamo, da nam

bude podrška i ohrabrenje.

Tu sam za vas. <3

O meni

Ćao društvance, ja sam Tijana Ćup
Ćao društvance, ja sam Tijana Ćup

Ćao društvance, ja sam Tijana Ćup

I bavim se psihološkim savjetovanjem. Praktičar sam transakcione analize (jednog od pravaca u psihoterapiji) i TA savjetnik (u edukaciji).

Uža specijalnost  i najveća strast mi je podrška ženama da otkriju svoju unutrašnju snagu i izgrade samopoštovanje. Da njeguju i vole sebe više, da ostvaruju svoje važne želje i grade zdrave i lijepe odnose sa ljudima koji su im važni.

Članica sam i psihološkog tima SOS ženskog centra u Novom Sadu gdje, zajedno sa kolegicama, pružam psihološku podršku ženama sa iskustvom nasilja.

U slobodno vrijeme plešem Argentinski tango, u koji sam apsolutno zaljubljena.

Redovno dijelim sadržaje i na mrežama, pa me možete potražiti na:

Facebooku,

Instagramu i

Youtubeu.

Ako imate bilo kakva pitanja, slobodno mi pišite na savjetovanje@tijanacup.com

Dogovorite savjetovanje

Drštvance, sva vaša pitanja su više nego dobrodošla i možete mi ih slati na mail ispod.

Na isti mail možete dobiti sve informacije i dogovoriti psihološko savjetovanje.

savjetovanje@tijanacup.com

Možemo se povezati i na društvenim mrežama.