Najćešće postavljana pitanja
Čim se upište dobićete pristup edukativnoj platformi i toplo preporučujem da odmah odslušate prvi modul, jer je on osnova za sve o čemu ćemo dalje pričati.
07.11. (četvrtak) u 19h ćemo se svi uključiti na Zoom grupni poziv, gdje ću održati kratko predavanje, a onda se možete javiti da razgovaramo o konkretno vašoj situaciji.
Pomoći ću vam da identifikujete odakle vaša anksioznost dolazi i predložiti korake i praktične zadatke koji će vam pomoći da je se riješite. Vi zadatak odradite i dođete na naredni Zoom da vidimo gdje ste i šta vam je još potrebno. I tako dok ne postignete promjenu, odnosno dok se ne riješite anksioznosti.
I razgovor sa drugim učesnicima će vam mnogo pomoći. Prvo, da vidite da niste sami u ovome i da vaše strahove, pitanja i dileme imaju i ostali. A drugo, savjeti koje dam njima, vrlo često će se odnositi i na vas, pa ćete i njih moći primjeniti kao dio svog ličnog procesa. I treće, tu će za vas navijati bukvalno svi. S vama će se radovati, plakati i od srca slaviti vaš uspjeh.
Kombinujem Transakcionu analizu sa konceptima i tehnikama KBT-a i ACT-a. Zajedno daju sjajne rezultate i pomoći će vam da umirite glavu, opustite tijelo, povećate samopouzdanje i smanjite stres, posebno onaj proizašao iz očekivanja koja postavljate sebi.
Ne brinite. Kompletan program je osmišljen tako da dobijete promjenu po koju ste došli. I svaki učesnik će dobiti moju punu podršku. Vaše je samo da se pojavite na Zoom susretu i da radite domaće zadatke.
Da. Kad se javite na Zoomu, dobićete i konkretan domaći zadatak namijenjen baš vama. Topla preporuka je i da slušate zadatke koje dajem drugim učesnicima, jer se i oni mogu odnositi na vas i mogu vam pomoći u napredovanju.
Potrebno je da znate koristiti Zoom na računaru ili na telefonu. I da imate email adresu, jer tu šaljem važna obavještenja.
Minimalno vrijeme angažovanja je sat ipo sedmično, jer toliko traju Zoom susreti. Koliko ćete vremena provesti na edukativnoj platformi zavisi od vas. Neki klijenti tokom treninga ne odslušaju ni jedan video/audio, dok neki materijal pređu i više puta.
Zoom pozivi će biti svakog četvrtka u 19h (po srpskom vremenu) i trajaće maksimalno 90 minuta.
Susreti se snimaju i biće dostupni u roku od 24h od samog poziva.
Ne. Pristup materijalu će imati samo učesnici treninga.
Vjerujte mi, ovo je strah i mnogih drugih učesnika treninga. Međutim, ulaskom u trening, vi ulazite u podržavajuću zajednicu koja ima isti cilj, da sebi pomognete da se osjećate bolje. Plus, tokom treninga ćete raditi na tome da se riješite straha od mišljenja drugih i steknete stabilan doživljaj lične vrijednost, bez obzira na to šta bi drugi mogli reći ili pomisliti o vama. A ova zajednica je najbezbjednije moguće mjesto da to uvježbate.
To se ne može desiti. Jer mi na pozivima ne pričamo o problemima, nego o rješenjima.
Ništa. Ne polaze svi sa iste tačke i svako ima pravo na svoj tempo, pa tako i vi. Međutim, ovim pitanjem “mirišem” vašu tendenciju da od sebe očekujete puno, što prije, i tendenciju da se kritikujete. A na oba ta izazova ćete svakako raditi tokom treninga, kako biste smanjili pritisak koji pravite sebi, a time umirili i anksioznost.