Razlog #1 zašto još uvijek tapkate u mjestu

Razlog #1 zašto još uvijek tapkate u mjestu

 

Hej društvance,

Odlučila sam sebe izazvati na nešto što nikad do sad nisam radila. Čini se da je ovo za mene godina novih odluka, novih poduhvata i “prvi put u životu” iskustava.

 

Kada sam počela snimati YouTube videa, nisam imala nikakvu posebnu namjeru s njima, sem da pomognem vama kojima je potreban savjet, uputstvo, korisna alatka za poboljšanje kvaliteta života. I to manje ili više dosljedno radim već nekoliko godina.

 

No, sada sam odlučila nešto potpuno blesavo: SNIMAĆU VIDEA TRI PUTA SEDMIČNO.

 

Štaaaaaa? 🙂

 

Jednostavno, želja mi je doprinijeti vama još više nego do sad. Želim da moju poruku čuje što više ljudi, jer stvarno mislim da je krajnje vrijeme da svi shvatimo koliko vrijedimo. Da naučimo vrjednovati i cijeniti sebe, a opet ostati “prizemni”.

 

Da dobijemo snagu svojim životom kormilariti ka ljepšoj budućnosti u kojoj ćemo se osjećati kao pobjednici, jer smo imali snage iskoračiti i krenuti svojim putem. Želim da vas naučim kako komunicirati sa drugima na način da nemaju izbor nego da vas poštuju. Kako da ostvarite svoje važne želje i gradite zdrave i lijepe odnose sa ljudima koji su vama važni.

 

Vežite se, polijećemo! 🙂

 

U današnjem videu ćete naučiti:

#1 3 mjerila koja vam govore jeste li ili niste aktivan učesnik u svom životu,

#2 razlog broj 1 zbog kojeg tapkate u mjestu i dalje,

#3 moćno pitanje kojim ćete sebe “otkočiti” svaki put kad se ulovite u “živom pijesku”.

 

 

A kad pogledate video, obavezno mi u komentaru ispod napišite:

 

Kakvu promjenu vi priželjkujete, za koju znate da bi popravila kvalitet vašeg života za najmanje 10%?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

Kako uputiti kritiku, a sačuvati odnos?

Kako uputiti kritiku, a sačuvati odnos?

 

Društvance,

Zamislite svijet u kome se svi ponašaju u skladu sa vašim vrijednostima. Vrijedni su, odgovorni, fer igrači… Niko ne zabušava u svojim poslovima, pa i vi svoje stignete odraditi na vrijeme. Svijet u kome se na svoje okruženje uvijek možete osloniti.

 

Zvuči dobro?

 

Predobro da bilo istinito. 🙂  Taj koncept slobodne volje je sve pokvario. Sad svi ti ljudi imaju mogućnost da se ponašaju kako im se prohtije, a ne onako kako bi stvarno bilo ispravno. Ispravno, po našim mjerilima.  🙂

 

U takvim okolnostima, neminovno je da barem ponekad nekoj osobi sa kojom živimo, radimo i sarađujemo uputimo kritiku. Ali, eto belaja, ne reaguju svi dobro na kritiku. Kako sad to?!

 

Istina: Kritika je neprijatna. Gotovo svima.

 

Čak i meni. Da, da, dobro ste pročitali. Iako izuzetno cijenim konstruktivnu kritiku, često tražim povratnu informaciju da bih i svoje ponašanje i svoj rad mogla unaprijediti, nije mi uvijek prijatno čuti da nešto radim pogrešno. 

 

A vi? Kako se vi osjećate kad čujete kritiku? I ne mislim na ono što na kraju pokažete svijetu, mislim na onaj duboki osjećaj koji znate samo vi? Ako možete mirno da je saslušate, odvažete, proanalizirate, a potom prihvatite ili odbacite, čestitam, daleko ste stigli: <3

 

Ali kako uputiti kritiku onima koji na nju ne reaguju tako mirno? Saznaćete u današnjem videu.

 

 

A kad pogledate video, voljela bih čuti i vaše mišljenje:

 

Kakvu ste pouku izvukli iz današneg videa?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

 

 

 

Želite li da kreiram podcast?

Želite li da kreiram podcast?

 

Hej društvance,

Već neko vrijeme me nosi ideja da za vas kreiram i audio sadržaj u vidu podcasta. Ovdje možete poslušati uvodnu epizodu i reći mi da li bi vam se dopadao ovakav sadržaj.

 

 

Pišite mi u komentaru ispod ako biste voljeli da me slušate i u audio izdanju. 🙂

Superžena spašava svijet

Superžena spašava svijet

 

Hej društvance,

Sjećate li se vi likova iz bajki? Da sad morate odabrati samo jednog, ko bi taj vaš omiljeni lik bio? Možda Pepeljuga? Možda Mala Sirena? Možda patuljak Mrgud? Ili Beba šoljica za čaj iz Ljepotice i zvijeri?

 

Moja omiljena bajka je “Divlji labudovi” Hansa Kristijana Andersena. Istog onog koji je napisao većinu bajki koje pamtimo: “Djevojčicu sa šibicama”, “Ružno pače” i “Carevo novo odijelo”.

 

Lik koji mi je posebno zapeo za oko je princeza Eliza, kraljeva kći, koja je imala jedanaestoricu braće. Naravno da je otac bio udovac, da je oženio vješticu i da vještica nije voljela djecu, pa je 11 prinčeva pretvorilao u labudove, a princezu Elizu protjerala iz kraljevstva.

 

Jedini način da sestrica spasi braću i neutrališe kletvu bio je da isplete 11 košulja dugih rukava, pazite sad, od koprive koja raste na groblju, i da za sve to vrijeme heklanja ne progovori ni jednu jedinu riječ.

 

Ok, kakve to veze ima sa ženom što spašava svijet?

 

Pa, priča sestre spasioca, je moja skriptna bajka. Moj “životni scenario”. 

 

Vidite, svi mi do svoje 7. godine u svojoj lijepoj maloj glavici zapišemo scenario satkan od uvjerenja, predstava o tome pod kojim okolnostima mi kao osobe vrijedimo, koja je to naša uloga u porodici ili društvu, kakvi su to ljudi koji nas okružuju i da li je ovaj svijet prijateljsko ili opasno mjesto za život?

 

Tako sam vam ispisala scenario u kojem ja treba da budem super-žena-spasilac. I naravno da sam to otkrila mnogo godina kasnije zahvaljujući psihološkoj edukaciji.

 

Još me nekako uvijek čudilo kako to da meni svi ljudi pričaju svoje probleme? 🙂

 

Bilo mi je zanimljivo što su školski drugari, čak i oni s kojima nisam bila bliska, uvijek mene birali da im pomognem u učenju, a slučajni poznanici u noćnim izlascima da im pomognem razriješiti njihove ljubavne jade.

 

Bez šale! Jednom je neki momak, koga sam upoznala to veče preko druga, nakon kraćeg razgovora sa mnom, u 3 ujutru kucao bivšoj djevojci na vrata studentske sobe u namjeri da joj se izvini i da se pomire (Zaboravila sam mu napomenuti da sačeka da svane. 🙂 ).

 

Poslije se ispostavilo da je ta djevojka moja rodica, koja mi ni najmanje nije bila zahvalna što sam ga ohrabrila na takvu ludost. Srećom, žena me voli, pa mi je oprostila. 🙂

 

Možda bih ja i dan danas bila dežurna popravljačica i rješavačica problema da me jedna druga drugarica nije prevaspitala riječima: “Dragice, dobro te je! Želim samo da me saslušaš, ne želim tvoje prijedloge rješenja.”

 

Lagala bih kad bih rekla da sam potpuno “izliječena”, ali sam naučila da prvo ponudim pomoć, prije no što ponudim svježe, u najljepšu kutiju sa crvnom mašnicom upakovano “NAJBOLJE” rješenje. 

 

Danas, nisam ja ta koja rješava tuđe probleme. Ja ih samo podstičem da porazmisle o opcijama koje im stoje na raspolaganju i zajedno propitujemo koji bi bio najbollji put za njihovo dugoročno blagostanje. Rješavanje problema prepuštam njima.  I imam puno povjerenje da to mogu sami.

 

A ja ih pratim, bodrim, sklanjam oblake, bistrim vidik i s njima slavim svaku lijepu promjenu.

 

Sad se ponovo prisjetite onog svog lika iz bajke sa početka teksta i recite mi, u kojoj mjeri ono što o njemu pamtite stvarno podsjeća na vas?

 

S ljubavlju, <3

Tijana

Šta učiniti da vas ljudi prestanu iskorištavati?

Šta učiniti da vas ljudi prestanu iskorištavati?

 

Društvance,

Ako uopšte postavljate ovo pitanje, znam ko ste i sa čime se nosite. Znam da ste vi jedna od onih koja će uvijek rado biti tu za druge, učiniti uslugu prijatelju, potegnuti za kolegu na poslu, saradniku izaći u susret kad god vas zamole.

 

O porodici da ne govorim. Za porodicu biste dali i posljednje zrnce snage. Jel da?!

 

No, imate li osjećaj da vam se ta dobrota ne vraća istom mjerom? Čini li se da kad vama nešto treba, drugi nisu tako spremni pomoći?

 

Ne mogu vam opisati koliko puta su mi klijentkinje na psihološkom savjetovanju rekle: “Osjećam se kao budala! Dođe mi da mu/joj više nikada ne pomognem. Znam da je mogla to učiniti za mene, ali nije. Toliko puta sam ja njoj izašla u susret.”

 

Zato ćete u današnjem videu naučiti:

#1 Kako se osloboditi ljudi koji vas iskorištavaju;

#2 Šta su nas to naučile naše bake i majke što nam ne služi;

#3 Razliku između nesebičnosti i samodestrukcije;

#4 Kako ušićariti malo vremena i za sebe i

#5 Kako vaše “NE” drugima daje korisnu informaciju.

 

 

A kad pogledate video, voljela bih čuti i vaše mišljenje:

 

Osjećate li vi da vas drugi iskorištavaju? Šta vas je današnji video podučio o tome šta biste mogli promijeniti da zaštitite sebe?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

Skeptik sam. Kako mi to upšte terapeut pomogne da shvatim da vrijedim?

 

Hej društvance,

Pitate i se i vi kako vam psihološko savjetovanje može pomoći da vratite samopoštovanje i osjećaj lične vrijednosti? Da li je taj vid podrške uopšte ono što vam treba? I šta vas tamo očekuje?

 

Niste sami.

 

Nedavno sam prisustvovala predavanju na kome je jedan od učesnika rekao nešto poput: “Skeptičan sam prema savjetovanju. Šta, terapeut mi kaže da vrijedim i pošalje me kući? To bi trebalo riješiti moj problem?”

 

Iskreno, bila sam pomalo iznenađena pitanjem i komentarom. To je kao da kažete: “Istina, boli me grlo, ali skeptičan sam prema ljekarima. Sigurno će mi samo reći da ću brzo ozdraviti i poslati me kući.”

 

Ili: “Ne rade mi kočnice na autu, ali skeptičan sam prema majstorima. Ako odem, samo će mi naplatiti cincilator i reći da vozim polako i po ravnom i kočnice mi neće ni trebati.” 🙂

 

Zar danas, u 2019. godini, kada su nam informacije o svemu dostupne na klik, i dalje neko odabere da se krije iza riječi skepticizam, umjesto da ode na jedan sastanak i sazna o čemu se tu radi ili barem progugla šta ga to na savjetovanju (kod ljekara, automehaničara…) očekuje?

 

Istina je da i među ljekarima, i među automehaničarima i terapeutima postoje oni koje ne bismo voljeli sresti više od jedanput. Ali, da bismo znali da li je ta vrsta podrške uopšte za nas, moramo otići barem jedanput i uvjeriti se.

 

S druge strane znam da ovaj čovjek nije usamljen primjer. Baš zato svima vama koji možda imate sličnu dilemu, želim dati odgovor upravo na to pitanje:

 

“Kako mi to terapeut pomogne da shvatim da vrijedim?”

 

 

A kad pogledate video, voljela bih čuti i vaše mišljenje:

 

Jeste li nekad bili na terapiji? Kakva su vaša iskustva? 

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

Vukovi na poslu, kako s njima izaći na kraj?

Vukovi na poslu, kako s njima izaći na kraj?

 

Hej društvance,

 

Da li su vam poznata spletkarenja na poslu, ogovaranja, podmetanje noge? Čini li vam se da ste u “vučijem leglu” i da su drugi spremni da vas pregaze da bi došli do svojih ciljeva?

 

I nije u pitanju samo spletkarenje. Možda su međuljudski odnosi prilično zatrovani. Možda svi onom drugom tračare iza leđa. Možda su prema vama pojedine kolege drske ili vaš rad i vas potpuno zanemaruju.

 

O da! Mnogima u korporativnom svijetu je ta atmosfera dobro poznata. I izuzetno stresna.

 

Ipak, moramo biti svjesni da će takvih ljudi uvijek biti i sve dok nismo mi ta osoba koja je u poziciji da bira svoje radne kolege, uvijek će postojati mogućnost da naš poslodavac zaposli i timari neku “zvijerku”.

 

No, kako s njima izaći na kraj? I kako napustiti ulogu “žrtvenog jagnjeta” da bismo svoj život usmjerili onim putem koji nama obezbjeđuje da nas drugi tretiraju onako kako mi stvarno priželjkujemo.

 

 

A kad pogledate video, voljela bih čuti i vaše mišljenje:

 

Kakvu pouku ste izvukli iz današnjeg videa? Kakvo razmišljanje je podstakao? Ili novo pitanje?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

 

Kako reći “NE”, a ne osjećati krivicu?

Kako reći “NE”, a ne osjećati krivicu?

Hej Društvance,

 

Jeste li i vi jedna od onih koja je toliko toga sebi natovarila na leđa, da jedva dišete ispod gomile obaveza? Čini li se i vama da vam i ukućani i rodbina i kolege prebacuju i obaveze koje bi sami mogli završiti, ali vi prosto ne znate kako da ih odbijete?

 

Štaviše, možda ste nekad i pokušali da im kažete “NE”, ali bi vas odmah potom prostrijelio neprijatan osjećaj krivice, da ste brže-bolje ipak pristali učiniti ono što od vas žele.

 

Šta vas je pokolebalo: tužan pseći pogled odijene stranke ili ljutito frktanje?

 

Jesu li vam poznata pitanja poput: Šta će sad misliti o meni? Jesm li pretjerala? Da li je to nepristojno od mene, ako odbijem? A sebčno?

 

S druge strane, znate da morate naučiti odbijati tuđe prohtjeve, jer se sve češće osjećate iskorišteno.

 

Ako ovo ima bilo kakve veze sa stvarnim događajima i osjećanjima u vašem životu, vjerujte mi – apsolutno niste sami.

 

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje mi stiže u inbox. Mnoge žene muku muče sa dilemom “reći ili ne reći “NE”.

 

Zato ćete u današnjem videu naučiti:

Zašto nam je tako teško reći tu malu kratku riječ?

Zašto osjećamo krivicu?

I kako naučiti da zaštitimo sebe?

 

 

A kad pogledate video, voljela bih čuti i vaše mišljenje.

 

Kakvu pouku ste izvukli iz ovog videa? Šta vam je bilo najkorisnije da čujete?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

 

"Draga, nauči druge da te poštuju"

Preuzmite besplatnu e-knjigu

Reci mu šta ti ne prija

Reci mu šta ti ne prija

Društvance,

Jeste li i vi jedna od onih žena kojima nije lako reći partneru ono što vam ne prija? Jer, šta ako kažete, a to partnera povrijedi?

 

Dešava li se i vama da sa nekim partnerovim odlukama i postupcima niste saglasni, ali se, čak i kad znate da su mu namjere dobre, plašite da bi razgovor o tome bio neprijatan za oboje?

 

Možda čak partner pokušava vama učiniti uslugu, ali to ne radi na način koji je vama potreban, pa ne biste željeli da se on osjeća loše. Zato radije prećutite.

 

A sad jedno važno pitanje: A kako ste vi? Kako se vi osjećate? I mislite li i na sebe? 

 

U današnjem videu vam prenosim iskustvo iz svog odnosa.

 

Naučićete:

a) zašto je tako važno jasno izraziti šta je to što nam ne prija i

b) kako na lak i poštujući način partneru dati do znanja da promijeni svoje ponašanje u nekoj situaciji.

 

A kad pogledate video, voljela bih čuti i vaše mišljenje.

 

Šta je to što je vama najveći izazov u komunikaciji sa partnerom?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana

Kompromis u ljubavi – kada reći STOP

Kompromis u ljubavi – kada reći STOP

 

Društvance,

Poznajete li ovu ženu?

 

U vezu je ušla mlada i zaljubljena. Imala je izuzetnu želju da udovolji svom partneru i da čini sve da bi bio srećan.

 

Danas, mnogo godina kasnije, malo po malo na njena ramena je stalo toliko obaveza da joj se glava više ne vidi. 

 

Ona je ta koja drži kuću na tri stuba. Ona ide na roditeljske sastanke. Ona kuha svima omiljene ručkove. Ona brine o starim članovima porodice…

 

Ona juri od obaveze do obaveze toliko da više ni nema vremena za sebe.

 

Poznajete li je? A sebe u njoj? 

 

I šta se to desilo sa tim kompromisom u vezi? Kako to da samo jedno od vas dvoje odstupa od svojih želja i potreba da bi zadovoljio potrebe čitave porodice?

 

U današnjem videu govorim o tome šta u vezi ili braku podliježe kompromisu, a kada on prerasta u kompromitovanje.

 

 

A kad ga pogledate, voljela bih čuti i vaše mišljenje:

 

U čemu ste se prepoznali? Koja je to jedna korisna stvar koju ste izvukli iz ovog videa?

 

Vaše mišljenje i iskustvo je izuzetno važno, jer može pomoći i drugima da budu samopoštovana, poštovana žena koja voli i njeguje sebe više. Možda baš vaš način drugome pomogne.

 

Vaše iskustvo zlata vrijedi i zato vam najiskrenije hvala što ga dijelite s nama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana